Arde Bahía: ¿Qué hacer ante los golpes de calor?

Locales 28 de octubre de 2021 Por Sexta Contenidos
En Sexta Contenidos te contamos cómo actuar frente a las temperaturas inusuales que vienen registrándose esta semana en nuestra ciudad, la región y otros puntos del país.

Con motivo del desarrollo de altas temperaturas en Bahía Blanca y la zona, con valores que superan ampliamente a los registros promedio del mes de octubre, desde el área de Salud lanzaron una serie de recomendaciones tendientes para prevenir el efecto de los golpes de calor.

Según el pronóstico del Servicio Meteorológico Nacional, la mañana del jueves 28 de octubre ya no ofrecerá ningún tipo de respiro con una temperatura de 27 grados y una térmica que, con el correr de las horas, podría alcanzar los 37 grados. Sobre la noche hay posibilidades de lluvias aisladas que podrían traer algún tipo de alivio.

RECOMENDACIONES PARA PREVENIR LOS GOLPES DE CALOR

  • Beber abundante líquido (preferentemente agua o jugos naturales) durante todo el día, aún cuando no se tenga sensación de sed.
  • Consumir alimentos frescos, como frutas y verduras y evitar las comidas abundantes.
  • Evitar las bebidas alcohólicas, las muy azucaradas y las infusiones calientes.
  • Vestir ropa cómoda, liviana y de colores claros.
  • No realizar ejercicios físicos en ambientes calurosos. Tomar líquido antes de comenzar cualquier actividad al aire libre.
  • Bañarse o mojarse con frecuencia.
  • Protegerse del sol poniéndose un sombrero o usando una sombrilla y usar cremas de protección solar (SPF en inglés), factor 20 o más, los niños deben utilizar pantalla total.

Cuidados para los lactantes y niños pequeños

  • Darle el pecho con más frecuencia.
  • Trasladarlos a lugares frescos y ventilados.
  • Ducharlos o mojarles todo el cuerpo con agua fresca.
  • Evitar completamente la exposición al sol de los menores de un año.

Síntomas del golpe de calor

  • Temperatura corporal mayor a los 39 grados.
  • Sudor excesivo.
  • Sensación de sed.
  • Náuseas y vómitos.
    T
  • aquicardia.
  • Otros síntomas de alerta son el pulso fuerte y rápido, dolor de cabeza, la sensación de fatiga, calambres musculares, convulsiones y respiración alterada.

¿Qué hacer si se presentan estos síntomas?

Es imprescindible acceder rápidamente a una consulta médica y dar aviso al servicio de emergencias. Mientras tanto se puede ingerir una bebida rehidratante, pero nunca infusiones calientes ni muy dulces.

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